Последние добавленные видео:
برنامه-تمرین-فول-بادی
-
5 лет назад
7007596 5 лет назад 10:11تمام بدن 5 برابر در هفته: چرا تمرین با فرکانس بالا بسیار موثر است
-
1 год назад
3574 1 год назад 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
1 год назад
3597 1 год назад 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
1 год назад
1803 1 год назад 5:56کدام برنامه ی تمرینی مناسب شماست؟ راهنمای بدنسازی
-
6 месяцев назад
44 6 месяцев назад 15:10آموزش طراحی برنامه بدنسازی_خودت برنامه فول بادی بنویس
-
3 года назад
13815 3 года назад 30:36آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2024)
-
3 года назад
33376 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
3 года назад
868 3 года назад 12:22برنامه تمرینی فول بادی در منزل و بدون نیاز به هیچ تجهیزاتی جز یک کش
-
1 день назад
116 1 день назад 10:09۱۰ دقیقه تمرین کامل شکم در خانه_با من تکرار کن
-
2 года назад
413 2 года назад 18:35تمرین جدید فول بادی با گرم کردن + برنامه تمرین مبتدی و حرفه ای ( بدون تجهیزات)
-
5 лет назад
18976 5 лет назад 9:14برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه
-
10 месяцев назад
421 10 месяцев назад 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
1 год назад
624 1 год назад 9:31بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟
-
1 год назад
6898 1 год назад 1:03برنامه یک هفته💪تمرین فول بادی💪تمرینات بدنسازی💪بدنسازی حرفه ای،آموزش حرکات بدنسازی💪عضله سازی سریع
-
8 месяцев назад
50008 8 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
3 года назад
227538 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)