Последние добавленные видео:
برنامه-بدنسازی-بنویس
-
9 месяцев назад
156330 9 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
1 год назад
2589781 1 год назад 14:32چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
-
8 месяцев назад
50686 8 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
1 год назад
148045 1 год назад 5:16بدنسازی ساده شده: آموزش و برنامه نویسی
-
5 лет назад
262373 5 лет назад 14:27برنامه نویسی و دوره بندی کامل آموزش هایپرتروفی | نحوه نوشتن برنامه هایپرتروفی
-
1 год назад
19301 1 год назад 13:45چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی
-
2 года назад
62654 2 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
2 года назад
83580 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
8 месяцев назад
17639 8 месяцев назад 9:00من بهت یاد میدم برنامه بدنسازی میلیونی بنویسی ( پارت ۴ )
-
4 года назад
7093 4 года назад 15:26خودت برنامه بدنسازی بنویس برای فیتنس (2024)
-
2 года назад
13972 2 года назад 28:36فاکتور های مهم طراحی تمرین بدنسازی
-
8 месяцев назад
22062 8 месяцев назад 11:08پارت ۳ برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تعداد تکرارها مهمه ؟)
-
9 месяцев назад
2161 9 месяцев назад 10:43آموزش نوشتن برنامه بدنسازی| از مبتدی تا پیشرفته (قسمت اول)
-
6 месяцев назад
37469 6 месяцев назад 27:36چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)