Последние добавленные видео:
بدنسازی-در-خانه
-
4 месяца назад
20344 4 месяца назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 дня назад
164 2 дня назад 20:17پیلاتس در خانه | ٢٠ دقیقه پیلاتس ملایم برای کاهش کمردرد
-
4 года назад
21267 4 года назад 10:06تمرین کامل بدن با دمبل در خانه و یا باشگاه / Full body workout with dumbbells
-
4 года назад
13076 4 года назад 13:48۷۲- تمرین بدنسازی در منزل | تمرین شکم و سرشانه در خانه
-
15 часов назад
1558 15 часов назад 8:28یک روز تمرین سخت ولی باحال با من😅|حریف تمرینیم گفت دیگه باهات تمرین نمیکنم😂
-
5 лет назад
2577918 5 лет назад 19:44نحوه عضله سازی در خانه: تمرینات مبتنی بر علم (بدون نیاز به تجهیزات!)
-
12 дней назад
0 12 дней назад 3:52💪تمرین وزنه در منزل