Последние добавленные видео:
بدنسازی-برای-افراد-لاغر
-
3 года назад
6217585 3 года назад 6:35چگونه به عنوان یک مرد لاغر به سرعت حجیم شویم | راهنمای کامل من
-
2 месяца назад
250569 2 месяца назад 10:31نحوه افزایش حجم برای مردان لاغر (بدون راهنمای Bullsh*t)
-
1 год назад
105422 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
1 год назад
106523 1 год назад 21:38برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی
-
5 лет назад
18090 5 лет назад 8:16بدنسازی برای افراد لاغر 5 گام برای بدنسازی افراد لاغر (اکتومورف)
-
5 лет назад
58252 5 лет назад 4:42پنج راهکار برای افزایش وزن و عضله سازی در افراد لاغر اندام
-
2 года назад
12592 2 года назад 10:10حجم گرفتن سریع برای افراد لاغر | آموزش بدنسازی مبتدی (دقیقه ۸ اصلاح در دیسکریپشن)
-
3 года назад
117484 3 года назад 8:16برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا
-
2 месяца назад
23015 2 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌