Последние добавленные видео:
بدنسازی-اصولی
-
2 месяца назад
23360 2 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 год назад
105688 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
1 год назад
29774 1 год назад 4:20چه عاملی باعث رشد عضلات میشه؟|عضله سازی علمی
-
3 года назад
149385 3 года назад 6:34گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise
-
1 год назад
6762 1 год назад 12:21اصول وزنه زدن
-
2 дня назад
275 2 дня назад 3:40چی بخورم برای عضلهسازی؟ | این ۵ تا غذای فوق العاده معجزه میکنن!
-
3 года назад
2574 3 года назад 5:54اصول تغذیه و تمرین بدنسازی با احسان کولیوند قهرمان جهان