Последние добавленные видео:
استراحت-ورزش
-
3 года назад
41633 3 года назад 5:15توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی
-
3 года назад
1387 3 года назад 3:03بهترین زمان استراحت بین ست ها
-
10 месяцев назад
2497 10 месяцев назад 32:53۳۰ دقیقه ورزش هوازی مخصوص چربی سوزی-۲۰ ثانیه ورزش ۱۰ ثانیه استراحت
-
2 года назад
113318 2 года назад 14:24چالش 24 ساعت ورزش کردن بدون استراحت
-
3 года назад
885 3 года назад 7:32روز ریکاوری : ریکاوری : روز استراحت : ریکاوری : ریکاوری بدن : ریلکس : recovery day
-
3 года назад
104 3 года назад 1:13اهمیت استراحت در تمرین و ورزش(چند روز در هفته ورزش کنیم برای نتیجه بهتر)
-
3 года назад
64023 3 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
4 месяца назад
18831 4 месяца назад 1:45چقدر بین ست ها استراحت کنیم؟ #ورزش #بدنسازی
-
2 недели назад
654 2 недели назад 34:03ورزش در خانه مخصوص کل بدن ۴۰ ثانیه تمرین ۱۵ ثانیه استراحت