Последние добавленные видео:
آموزش-پیلاتس
-
2 месяца назад
1281 2 месяца назад 39:05تمرینات پیلاتس با وزن بدن
-
1 год назад
4016908 1 год назад 24:0520 دقیقه تمرین اکسپرس پیلاتس || پیلاتس مبتدی تا متوسط (بدون تجهیزات)
-
2 года назад
11414502 2 года назад 10:5410 دقیقه تمرین روزانه پیلاتس ساعت شنی کامل // بدون تجهیزات // برای مبتدیان
-
10 месяцев назад
652 10 месяцев назад 41:37ورزش در منزل /پیلاتس با رینگ و آجر
-
1 год назад
5700 1 год назад 41:21پیلاتس در خانه || جلسه دوم (تمرین برای تمام افراد مناسب هست )
-
2 года назад
7113 2 года назад 5:24تفاوت پیلاتس و یوگا
-
5 лет назад
16130 5 лет назад 9:48ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد ؟
-
10 месяцев назад
4851 10 месяцев назад 22:34پیلاتس مبتدی جلسه ١ || ٢٠ دقیقه ورزش در خانه || ملایم ، بدون تجهیزات