Последние добавленные видео:
آموزش-ورزشی
-
2 года назад
101805 2 года назад 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
-
4 года назад
191620 4 года назад 10:19آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس (2024)
-
4 года назад
122092 4 года назад 6:23آموزش حرکت شنا /آماده شدن برای انجام ۱۰۰تکرارحرکت شنا
-
4 года назад
334167 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up