Последние добавленные видео:
آموزش-ورزش-در-خانه
-
5 лет назад
119764 5 лет назад 16:01ورزش صبحگاهی برای کارمندان
-
6 месяцев назад
27143 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
3 года назад
14393 3 года назад 30:36آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2024)
-
4 года назад
342937 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up