Последние добавленные видео:
آموزش-فیتنس
-
2 года назад
52064 2 года назад 7:57تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
-
1 месяц назад
15224 1 месяц назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
3 года назад
2626 3 года назад 2:54What does fitness mean? | فیتنس یعنی چی؟
-
9 месяцев назад
155740 9 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
4 года назад
326010 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
3 года назад
228472 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
2 года назад
205154 2 года назад 32:49"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
-
1 год назад
19272 1 год назад 13:45چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی