Последние добавленные видео:
آموزش-حرکات-ورزشی
-
1 месяц назад
15161 1 месяц назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
2 года назад
442750 2 года назад 11:50درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات تقویتی بسیار موثر در خانه
-
3 недели назад
6797 3 недели назад 39:45پیاده روی در خانه با شیلی ۲-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم لاغری و کاهش چربی بدن ورزش در خانه
-
2 месяца назад
6803 2 месяца назад 46:58پیاده روی در خانه با شیلی ۱-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم کاهش چربی بدن و افزایش فعالیت بدنی در خانه
-
4 года назад
325821 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
2 дня назад
32 2 дня назад 4:56چطور مشکلات گوارشی را با حرکات ورزشی برطرف کنیم؟ How to fix gastrointestinal problems with chikong
-
9 месяцев назад
6956 9 месяцев назад 6:00برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان جلسه اول
-
2 года назад
45358 2 года назад 1:56آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده