Последние добавленные видео:
آموزش-حرکات-بدنسازی
-
3 недели назад
9498 3 недели назад 8:34چند حرکت بدنسازی که بدنتو نابودت میکنن❌|حرکات جایگزین و حرفهای✅
-
1 год назад
104019 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
10 месяцев назад
62623 10 месяцев назад 13:49یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
-
2 дня назад
110 2 дня назад 7:19۷ دقیقه ورزش هوازی در خانه برای لاغری سریع شکم و پهلو|ورزش برای مبتدی
-
7 лет назад
4376 7 лет назад 10:44تمرین عضلات در مقابل حرکت تمرین - کدام یک بهترین است؟