Последние добавленные видео:
آموزش-برنامه-نویسی-بدنسازی
-
10 месяцев назад
54675 10 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
1 год назад
157417 1 год назад 5:16بدنسازی ساده شده: آموزش و برنامه نویسی
-
10 месяцев назад
168261 10 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
7 месяцев назад
2325 7 месяцев назад 5:57تیپ های بدنی و اصول نوین برنامه نویسی تمرینی
-
9 месяцев назад
23887 9 месяцев назад 11:08پارت ۳ برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تعداد تکرارها مهمه ؟)
-
3 года назад
3846 3 года назад 11:07تفاوت تمرین خانوم ها و آقایون
-
2 года назад
19863 2 года назад 13:45چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی
-
1 год назад
481 1 год назад 13:09دوره مربی شو - آموزش بیست و سوم :سیستم تمرین بخش اول
-
3 года назад
109850 3 года назад 16:56صفر تا صد سیستم تمرینی FST7 هانی رامبد
-
3 года назад
10050 3 года назад 17:47دوره فیتنس مهدی شرافت _ برنامه نویسی و مثال تمرین
-
10 месяцев назад
2327 10 месяцев назад 10:43آموزش نوشتن برنامه بدنسازی| از مبتدی تا پیشرفته (قسمت اول)
-
6 месяцев назад
25857 6 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 года назад
85517 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
4 года назад
220977 4 года назад 11:39برنامه نویسی و دوره بندی تمرینات قدرتی کامل | نحوه ایجاد یک برنامه قدرت