Последние добавленные видео:
آموزش-بدنسازی-مبتدی
-
1 год назад
2995582 1 год назад 12:31راهنمای گام به گام بدنسازی مبتدیان (برنامه تمرینی کامل + همه آنچه که باید بدانید)
-
2 месяца назад
21595 2 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
3 года назад
71400 3 года назад 14:36چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1
-
1 год назад
47055 1 год назад 5:52🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day at GYM For Beginners Part 1
-
2 года назад
19790 2 года назад 13:45چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی
-
3 года назад
872 3 года назад 5:55آموزش بدنسازی مبتدی
-
11 месяцев назад
8539 11 месяцев назад 6:00برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان جلسه اول
-
3 года назад
117320 3 года назад 8:16برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا
-
4 года назад
141717 4 года назад 4:37راهنمای تمرینی نهایی برای مبتدیان (نتیجه بگیرید!!)
-
1 год назад
869864 1 год назад 10:23بهترین برنامه تمرینی برای مبتدیان کامل **عضله سازی و از دست دادن چربی**