Последние добавленные видео:
אימון-לידיים
-
3 года назад
87313 3 года назад 5:315 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות
-
4 года назад
236001 4 года назад 20:00אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
-
7 месяцев назад
14754 7 месяцев назад 33:00האימון הכי טוב לידיים: אימון ידיים עם משקולות - אימון משקולות ביתי | יד קדמית + יד אחורית
-
5 лет назад
134211 5 лет назад 16:17אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות)
-
3 года назад
34282 3 года назад 6:43אימון קצר לעיצוב הזרועות ובית החזה 💪🏻 🙋🏻♀️ - 5 דקות
-
8 лет назад
339303 8 лет назад 5:58אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור
-
3 года назад
33531 3 года назад 15:45אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות)
-
2 года назад
3618 2 года назад 8:105 דקות אימון ידיים לחיזוק, עיצוב וחיטוב הזרועות | פילאטיס עם גבי
-
1 год назад
1293 1 год назад 29:08אימון ידיים לכל הרמות עם משקולות עם הסבר בקול חיזוק שרירי גב, חזה, יד אחורית, כתפיים💪|30 דקות
-
9 месяцев назад
6728 9 месяцев назад 41:20איך להגדיל את שרירי הידיים ⁉️ אימון ידיים מלא | עם נאור יזדן
-
2 года назад
11113 2 года назад 16:31אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
-
6 лет назад
131447 6 лет назад 8:06אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
-
5 лет назад
88746 5 лет назад 6:226 דק אימון זרועות וכתפיים!
-
2 года назад
139301 2 года назад 4:22אתגר רועיקי 16! אימון ידיים וכתפיים - אימון חזק ומאתגר לחיזוק שרירי הידיים והכתפיים במוזיקה קצבית!
-
11 месяцев назад
13780 11 месяцев назад 30:08אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)
-
8 лет назад
120383 8 лет назад 17:13אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד
-
2 года назад
15145 2 года назад 7:16אימון ידיים | 6 דקות ללא ציוד