Последние добавленные видео:
тоннаж-тренировок
-
2 года назад
9044 2 года назад 1:31Что важнее, интенсивность или объем нагрузок?
-
5 лет назад
77641 5 лет назад 18:35Не растут мышцы? Анализируйте объём нагрузок!
-
2 года назад
338785 2 года назад 6:23ЛЕГКИЕ или ТЯЖЁЛЫЕ веса? Как НАБРАТЬ МАССУ!
-
2 года назад
156650 2 года назад 15:08Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
-
4 года назад
426577 4 года назад 2:48Через сколько времени видно результат тренировок?
-
3 года назад
19174 3 года назад 9:00Высокий тренировочный объем УБИВАЕТ прогресс? (НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК!) | Джефф Ниппард
-
2 дня назад
97 2 дня назад 8:06Тренировка верха тела / Моя новая программа тренировок. #бодибилдинг
-
3 года назад
672002 3 года назад 5:59Самый Важный подход для Роста Мышц
-
5 лет назад
599333 5 лет назад 5:38БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА (ПОХУДЕНИЕ)
-
6 лет назад
122214 6 лет назад 4:55КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ РАБОЧИЙ ВЕС В УПРАЖНЕНИИ
-
2 года назад
122788 2 года назад 15:49Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.
-
3 года назад
9244 3 года назад 3:26Как подобрать рабочий вес? // Нюансы и правила