ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ-Π±ΠΎΠΊΡ-Π·Π°ΡΠΈΡΠ°-ΠΎΡ-ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ²-ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
53381 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:46ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ ΠΠΠ‘ΠΠ ΠΠ. ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ°ΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΌΠ°. ΠΠΎΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
3421 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:24Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² - Π½Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
14759 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:13ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΡΠ°ΠΉ Π’Π°ΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
9526 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:01ΠΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΡΠ°ΠΉ Π’Π°ΠΉ - Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ \ Muay Thai techniques - protection against punch
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
7416 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:39ΠΡΠ°ΠΉ Π’Π°ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ - ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌ
-
19 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄
409 19 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:06ΠΠΎΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΠ°Π΄ΠΈΠΌ Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π£Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π£Π΄Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΠ°ΠΌΠ°Ρ Π°!
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
24034 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:27ΠΠ ΠΠ‘Π’ΠΠ― ΠΠΠ©ΠΠ’Π ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ° Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ( ΡΠ²ΡΠ·Ρ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ )π
-
11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
14781 11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:37Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ - Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠΎΠΉ
-
12 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
30555 12 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:21Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ - ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
-
11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
12278 11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:07Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° - ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
175375 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:48Π‘Π’ΠΠΠΠ Π² ΠΡΠ°ΠΉ Π’Π°ΠΉ ( ΠΡΠ½Π΅Ρ ΠΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΉ )
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
124 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:19Π’ΠΠΠ‘ΠΠΠ ΠΠΠΠ‘. ΠΠΠ©ΠΠ’Π ΠΠ’ ΠΠΠΠΠΠ«Π₯ Π£ΠΠΠ ΠΠ Π Π£ΠΠΠΠ : ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠ.
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
11084 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:12ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ½Ρ-ΠΊΠΈΠΊΠ°: ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ°
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
4380 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:28ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ - ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ.
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
4083 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:23ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
19432 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:56Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ Π‘ΡΡΠΆΠΊΠΎ. Defence from kicks and knees.