ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°-Ρ-Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1489211 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:21ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΠ°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° - ΠΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠΠ― ΠΠΠΠ ΠΠΠ¬Π―!
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
670894 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:23ΠΡΡΡΠ°Ρ Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π’Π΅Π»Π°. ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π²Ρ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
156941 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:48Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Ρ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΠ²Π°Π½ ΠΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1207485 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:00Π£ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ·ΠΌ - ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ \ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° + ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β 1-4
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
243751 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:597 Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΠ Π― Π ΠΠΠΠΠΠΠΠ Π‘Π’ΠΠΠ₯.
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
174962 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:52Π’Π ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠ ΠΠ ΠΠ’ ΠΠΠΠ’ΠΠ Π ΠΠΠ£ΠΠ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
752433 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:26ΠΠΈΠΌ Π³ΠΈΡΠΈ ΡΡΠΎΡ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ? ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Shoulder press, kettlebell.
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2640 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:51Π³ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° , Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΠΈΡΡΠΌΠΈ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
193914 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:06ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ?