ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°-Π°ΡΠ°Π½
-
9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
348422 9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 40:11ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ°Π½. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2649 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 18:49ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½ Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠΌ Π’Π°ΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π°ΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½
-
3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
24 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:01:00ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½. Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 1
-
11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
5498 11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:26:45ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π‘Π²Π°ΠΌΠΈ Π Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΈ ΠΡΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ "ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ°Π½" 14.12.2013
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
658 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:13:35ΠΠΠΠ/ ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
224 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 15:32ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ°Π½ - ΠΡΡ Π§ΡΠΎ ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΠ½Π°ΡΡ | ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠ² | ΠΠ£Π’Π¬ ΠΠΠΠ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
656 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:22:14ΠΠΠΠ/ ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
23 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:26:45ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ°Π½
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
3117 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 35:15Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½ ΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ
-
2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
37 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:27ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π² Π‘Π°ΠΌΠ°ΡΠ΅: ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΎΠ»Π³ΠΈ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
157 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:56Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ , 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
938 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:29:10ΠΠΎΠ³Π° / Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ / ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
930 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:15:34ΠΠΎΠ³Π° / ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
802 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:42ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
727 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:16:05ΠΠΎΠ³Π° / ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
32 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:34:09ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
8479 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:50ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² - 2.3. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½. ΠΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
-
![ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: 10 Π°ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ [Workout | ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅]](https://i.ytimg.com/vi/U9UmAhFIm_E/mqdefault.jpg)
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
365428 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:22ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: 10 Π°ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ [Workout | ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅]
-
3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
18 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ 48:20ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ 2
-
14 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
6838 14 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:32Π£ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΡΠ°Π½:)))