ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅-ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
285407 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:51ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ / Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ?
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
157467 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:05ΠΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠΠΠ ΠΠ‘Π’ΠΠ£. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
21087 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:11ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°? - ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
423084 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:11ββΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ - ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ? | Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ΄ - ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
-
![ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΡ . Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ [Workout | ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅]](https://i.ytimg.com/vi/cB-T4sTm84s/mqdefault.jpg)
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1053765 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:26ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΡ . Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ [Workout | ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅]
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
6701 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 44:09ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: 17 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
10240 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:45ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠΠ’Π¬ Π¨ΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ. ΠΠ°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π‘Π°Π½ΠΠΈΠ.
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
30608 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:45ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π§Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΈ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
168830 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:34Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
11495975 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 16:13ΠΠ·Π±ΡΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ - ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ - Π‘Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ | Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ 2D. ΠΠ±ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
881898 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:55ΠΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΠ°ΡΡΡ| 100% Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
4681 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:19ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
102467 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:52ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1419 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:37Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
20859 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:47π₯ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. 12+