ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅-Π°ΡΠ°Π½-Π²-ΠΉΠΎΠ³Π΅-Ρ-ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ-ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
3999 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:56ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ· ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
4817891 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 19:1015 ΠΠΎΠ· ΠΠΎΠ³ΠΈ, ΠΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ Π’Π΅Π»ΠΎ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
2721 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:29ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³Π°-Π°ΡΠ°Π½ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅
-
![ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: 10 Π°ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ [Workout | ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅]](https://i.ytimg.com/vi/U9UmAhFIm_E/mqdefault.jpg)
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
362790 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 13:22ΠΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²: 10 Π°ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ [Workout | ΠΡΠ΄Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅]
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
690 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:49ΠΡΠ²Π°ΡΠ°Π½ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π½Π°. ΠΠΎΠ·Π° Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠ°Π½Ρ.
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
13585 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:32Π£ΡΠΈΠΌ Π°ΡΠ°Π½Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π§Π°ΡΡΡ 1