ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΊΠ΅ΠΉΡ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ-ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
12 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:24ΠΠ΅ΠΉΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΡΠ³Π΅Ρ ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅
-
10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
91 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:355000 ΠΠ°ΡΠ²ΠΎΠΊ Π Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ | ΠΠ΅ΠΉΡ Π‘ΡΡΠ΄ΠΈΡ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ | Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° ΠΠ | ΠΠΎΡΠΊΠ²Π° | Π’Π°ΡΠ³Π΅Ρ ΠΠ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
662 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:45ΠΠ΅ΠΉΡ-ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ³Π΅ΡΠ° (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΠΈ Π² 3 ΡΠ°Π·Π°)
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
310 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:33ΠΠ΅ΠΉΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ³Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ²ΠΈΠ·Π°
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
98 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:49ΠΠ΅ΠΉΡ:Π·Π°ΡΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΡΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎ 50 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΠ°Π³Π΅ΡΠ° ΠΠ Π² 2022 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
111 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:57ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ 30 Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Ρ RoI 300% ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΠ³Π΅Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ. ΠΊΠ΅ΠΉΡ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
159 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:19ΠΠ΅ΠΉΡ ΡΠ°ΡΠ³Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
626 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:26ΠΠ΅ΠΉΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π»Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ°. Stretching ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
134 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:37ΠΠ΅ΠΉΡ: 5000 ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 100 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
-
Π’ΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
107 Π’ΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 43:58ΠΠ΅ΠΉΡ Stretch Room. ΠΠ°ΠΊ AppEvent ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π» 85% Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
40 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:28ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎ 13 Π·Π°ΡΠ²ΠΎΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1200 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 29:45ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ: ΠΊΠ΅ΠΉΡ BOOSTER Workout
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
892 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:08ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π² Instagram — Π Π°Π·Π±ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
2995 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 24:08ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Ρ Π½ΡΠ»Ρ? Π‘Π΅ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ: ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ.
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
289 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:34Π’Π°ΡΠ³Π΅Ρ ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅-Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΉΡΠ° ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π£ΡΠ°. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
5951 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 27:17ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π³. ΠΠ°Π·Π°Π½Ρ