ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ-ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅
-
5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
17439 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:16ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Ρ 90 Π΄ΠΎ 140 ? How to bend your knee from 90 to 140? (Eng sub)
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
46791 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:42ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅. How to stretch quadriceps and bend your knee (Eng)
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
464787 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 25:36ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Full knee flexion and extension.( Eng subt).
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
288990 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:28Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ | 5 Π£ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
167161 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:21ΠΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
990341 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:46Π Π°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΠΈ! Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ!
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
6691 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:13Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
4678 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:04Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ( ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ)
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
32531 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:14Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡ.
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
871743 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:26ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°!
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
7256 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:35Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.