ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ-ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΡ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
26290 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:01Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΠ΅Π²
-
11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
109 11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:26ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
95 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:16Π‘ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΎ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅. Π§Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΡ-ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
308 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:11ΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΠ²Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
-
2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
401 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:15Π’Π°Π±Π°ΡΠ° (Tabata) ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° - 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ | Jenny Fit
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
3509 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:30Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΠ΅Π²
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
374 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:36Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΠ΅Π² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
137673 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 31:21ΠΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΠ°-ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°.
-
13 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
713 13 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:17ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½Π΅
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
238 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:27Π‘Π±ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Π΅ Π² ΠΡΠΊΡΡΡΠΊΠ΅
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
53 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:03Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅Ρ» Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ DESMOTEC 2.0βοΈ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
141 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:34ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ±Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Π΅ Π² ΠΡΠΊΡΡΡΠΊΠ΅