ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅-Π²-ΠΆΠΈΠΌΠ΅-Π»Π΅ΠΆΠ°
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
971536 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:20ΠΠΠ ΠΠΠΠ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΠΠ ΠΠΠΠ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅! Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
854350 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 19:18Π’ΠΠ-5 ΠΠ¨ΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠ ΠΠΠΠ
-
5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
1486 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:25ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°? Π― Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ! ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠΌΡ Π»Π΅ΠΆΠ°.
-
12 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
27242 12 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:09Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ° (Π£ΡΠΎΠΊ 2). Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΠΎΡΠ΄Π΅Π΅Π²
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
1659082 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:01ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° Π² ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°
-
12 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
83094 12 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:47ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΡΠΎΠΊ #9. ΠΠΎΡΡ Π² ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ?
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
3543 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:08ΠΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ° - ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΡΡ 1; Bench press errors.