Последние добавленные видео:
farhad-technique
-
7 месяцев назад
41946 7 месяцев назад 27:36چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
-
10 месяцев назад
164721 10 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
5 месяцев назад
24519 5 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
5 месяцев назад
14349 5 месяцев назад 8:32سریع ماهیچه هات میسوزه اگر این ده اشتباه رو بکنی!(کابوس ورزشکارها)
-
5 месяцев назад
4850 5 месяцев назад 10:49بدنسازی قد رو میسوزوند اگر اینطوری بزنی !( فقط تکرار و وزنه درست)
-
3 недели назад
7888 3 недели назад 7:49۹۰ روز کامل هیچ مکملی مصرف نکردم (چقدر ماهیچه سوزوندم ؟😳)
-
9 месяцев назад
53518 9 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
6 месяцев назад
9620 6 месяцев назад 9:16دیوانگی یا معجزه؟ مصرف ۴۰,۰۰۰ واحد ویتامین دی برای ماهیچه!(با آزمایش)