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1 год назад
1095330 1 год назад 13:18[15분 리얼타임] 복부비만 탈출하는 초간단! 9가지 운동법 | EBS 귀하신 몸 - 2부 복부비만, 잘 먹고 잘 빼는 법
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4 месяца назад
8366 4 месяца назад 14:02물병만 준비하세요🫙 운동을 처음 한다면 입문용으로 딱! 대사 증후군 물리치기｜#귀하신몸
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2 недели назад
118685 2 недели назад 2:52명의가 알려주는 무릎 건강을 위해 꼭 따라 해야 하는 운동ㅣ무릎 안 아프고 오래 쓰기 위해 해야 하는 운동ㅣ덤벨X 층간소음Xㅣ#명의
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![[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법](https://i.ytimg.com/vi/ngslxd3Wy00/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
399376 10 месяцев назад 35:28[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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1 год назад
116305 1 год назад 11:47허리 통증에서 탈출하고 싶은 당신을 위한 별⭐ 운동법 | 귀하신 몸 - 14부 지긋지긋한 허리 통증 탈출기 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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4 месяца назад
591984 4 месяца назад 15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
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![[귀하신팁] 유산소 + 근력을 함께💪 당장 거실에서 할 수 있는 혈관 튼튼 운동｜ '고혈압, 고지혈, 고혈당' 과 이별하세요｜#귀하신몸](https://i.ytimg.com/vi/bxiAGRWn1UI/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
37904 3 месяца назад 10:44[귀하신팁] 유산소 + 근력을 함께💪 당장 거실에서 할 수 있는 혈관 튼튼 운동｜ '고혈압, 고지혈, 고혈당' 과 이별하세요｜#귀하신몸
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![[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/biaGuB7WTFQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
55982 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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922272 1 год назад 4:4665세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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![[10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법](https://i.ytimg.com/vi/0gwxQ4tcwDY/mqdefault.jpg)
1 год назад
504467 1 год назад 12:35[10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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![[귀하신팁] 맨몸 가능💪 콜레스테롤 확! 잡는 운동을 알려드립니다｜#귀하신몸](https://i.ytimg.com/vi/agf9_xIKy_g/mqdefault.jpg)
5 месяцев назад
22844 5 месяцев назад 9:23[귀하신팁] 맨몸 가능💪 콜레스테롤 확! 잡는 운동을 알려드립니다｜#귀하신몸
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2 недели назад
4131 2 недели назад 4:31무리한 운동! 독이 될 수 있다? | 발목 | 운동 #EBS건강
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311382 4 месяца назад 39:59나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
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![[EBS 명의 운동] 매일 3분으로 허리건강 되찾기](https://i.ytimg.com/vi/lo4gV7Fgpf0/mqdefault.jpg)
3 года назад
59801 3 года назад 1:58[EBS 명의 운동] 매일 3분으로 허리건강 되찾기
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259190 4 месяца назад 16:03새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘
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3 месяца назад
447074 3 месяца назад 26:13"스스로 너무 초라해져요"｜근감소증으로 인해 혼자서 아무것도 못하게 60대 중년 여성｜골든타임 놓치기 직전 병원 찾은 사례자의 충격적인 검사 결과｜귀하신몸｜#EBS건강
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![[#EBS평생학교] 8강 근육량을 늘리는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/S1B8uwgAzLc/mqdefault.jpg)
1 год назад
19412 1 год назад 13:24[#EBS평생학교] 8강 근육량을 늘리는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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1 год назад
16770 1 год назад 13:21[#EBS평생학교] 7강 심폐 지구력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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![[리얼타임] 엉덩이와 고관절이 아프시다면? 수술 전, 이 운동부터 해 보세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법](https://i.ytimg.com/vi/tKNOkPO8PHw/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
36161 8 месяцев назад 17:31[리얼타임] 엉덩이와 고관절이 아프시다면? 수술 전, 이 운동부터 해 보세요! #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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![[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/9RIMDs87CUA/mqdefault.jpg)
1 год назад
36045 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 2강 기초 근력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝