Последние добавленные видео:
3-подхода-по-12-повторений
-
5 лет назад
360885 5 лет назад 8:173 ПОДХОДА ПО 12 - нерабочая схема | Джефф Кавальер
-
4 месяца назад
27174 4 месяца назад 8:17Почему 3 Подхода по 12 - Это Нерабочая Схема Тренировок
-
1 год назад
38282 1 год назад 1:30Сколько делать подходов в упражнении ? #anti_trainer #тренеронлайн #пппитание #illidan
-
4 года назад
751701 4 года назад 9:52Лучшее Количество Повторений за Подход на Рост Мышц
-
![Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]](https://i.ytimg.com/vi/DkuMJanMHgk/mqdefault.jpg)
3 года назад
324338 3 года назад 9:52Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]
-
2 дня назад
264 2 дня назад 4:44Хотите силу и объем мышц не выходя из дома !!! - база со штангой вам в помощь !!! 💪💪💪
-
2 года назад
1807 2 года назад 1:016 подходов за тренировку или разбить на 2 по 3 подхода
-
6 месяцев назад
1271 6 месяцев назад 1:08Диапазон от 6 до 12 повторений для гипертрофии - это миф!?😏
-
1 год назад
155 1 год назад 1:01Для продвинутого уровня❗️❗️❗️Все выполняем по 12-14 повторений, в 3 подхода!
-
9 лет назад
40 9 лет назад 1:23"Рывковая тяга" 140 кг 3 подхода по 12 повторений. Подготовка на "Відкритий Чемпіонат України 2016"
-
9 лет назад
67 9 лет назад 4:413 подхода по 10 повторений (Подтягивания) - День №12