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3분요가
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5512889 4 года назад 9:03목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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6330 5 лет назад 3:29허리 통증 날려버리는 3분 요가 💪🏻
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1711864 3 года назад 6:00아침 눈뜨자마자 스트레칭🌤 한번만 따라 해도 가볍고 가뿐한 몸 완성! 5분 아침 스트레칭ㅣ다노티비
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![[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기](https://i.ytimg.com/vi/DuEIVr86Pn8/mqdefault.jpg)
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115965 5 лет назад 3:38[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기
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1849 5 лет назад 2:18#린다오의3분요가
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162541 9 месяцев назад 11:20등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가
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1506763 3 года назад 10:22목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
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238 4 года назад 3:11아침 3분요가,모닝요가,아침요가,기상요가 아침저녁 3분 스트레칭
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![[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]](https://i.ytimg.com/vi/PqWLnwheDSk/mqdefault.jpg)
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1018 6 лет назад 4:00[3분요가] 골반을 시원하게 교정해주는 요가동작 #골반회전 [해피홈트]
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878 7 лет назад 3:37척추 건강 지키는 3분 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5124회 20170718
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582 6 лет назад 2:56‘변비 해소·척추교정’에 도움을 주는 3분요가! (살맛나십쇼) @좋은아침 5355회 20180710
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3695518 4 года назад 23:06요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭
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209320 2 года назад 10:55골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증
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![[3분요가] 골반의 좌우 균형을 바르게! 골반교정요가 #방아자세 [해피홈트]](https://i.ytimg.com/vi/metH-4wAz_Y/mqdefault.jpg)
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879 6 лет назад 5:13[3분요가] 골반의 좌우 균형을 바르게! 골반교정요가 #방아자세 [해피홈트]
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745 6 лет назад 7:34[3분요가] 골반을 바르게 잡아주는 #골반교정자세 [해피홈트]
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107 6 лет назад 2:49(3분요가) 강력한 하체 스트레칭 늘씬한 다리를 원한다면
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![[린다오의 3분요가] 하체비만 하루 3분만 따라하세요!](https://i.ytimg.com/vi/0WPlvzHQrB8/mqdefault.jpg)
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1916 3 года назад 9:28[린다오의 3분요가] 하체비만 하루 3분만 따라하세요!
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1648 6 лет назад 4:58[3분요가] 골반교정요가 #골반늘리기 [해피홈트]