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20분명상
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841885 4 года назад 19:27오롯이 날 위한 휴식, 20분 명상
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![[20분 비움명상] 생각을 멈추고 마음을 비우는 명상 ▶놓아버리기 비워내기 명상법 집에서 함께하기](https://i.ytimg.com/vi/NJRF5x_AhK0/mqdefault.jpg)
2 года назад
287217 2 года назад 20:04[20분 비움명상] 생각을 멈추고 마음을 비우는 명상 ▶놓아버리기 비워내기 명상법 집에서 함께하기
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![[20분🧘🏻♂️명상] 매일매일 모든 면에서 좋아지는 명상법 ▶막힌 운이 뚫리고 복이 들어오는 명상✔️ 실전좌선20분(앉아서명상) + 와선10분 (누워서명상) = 총 30분명상](https://i.ytimg.com/vi/eUjeZFehe94/mqdefault.jpg)
2 года назад
89897 2 года назад 30:03[20분🧘🏻♂️명상] 매일매일 모든 면에서 좋아지는 명상법 ▶막힌 운이 뚫리고 복이 들어오는 명상✔️ 실전좌선20분(앉아서명상) + 와선10분 (누워서명상) = 총 30분명상
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3 года назад
386756 3 года назад 20:08누워서 하는 20분 수면 명상 | 마보 나이트 루틴
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2235299 7 лет назад 21:11몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
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3 года назад
72808 3 года назад 21:29평화로운 아침을 여는 20분 요가니드라 | 요가소년 384
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![[20분🧘🏻♂️명상가이드] 매일 1번 ‘생각 비우기 명상’으로 ‘과다생각’에서 자유로워지세요. 생각 끄기로 생각은 감정이 내가 아님을 | 부정적인 생각 흘려보내기](https://i.ytimg.com/vi/ZLQ9s3clNRk/mqdefault.jpg)
1 год назад
49221 1 год назад 23:26[20분🧘🏻♂️명상가이드] 매일 1번 ‘생각 비우기 명상’으로 ‘과다생각’에서 자유로워지세요. 생각 끄기로 생각은 감정이 내가 아님을 | 부정적인 생각 흘려보내기
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![☯ [20분🧘🏻♂️명상] 아무것도 하지 말고 ✔️ 그저 20분만 나의 귓전에 들려주세요. 21일만 들어보세요 🛎️ 모든것이 개선되고 모든 것이 치유됩니다](https://i.ytimg.com/vi/IAoXsc0OOvI/mqdefault.jpg)
1 год назад
645003 1 год назад 19:17☯ [20분🧘🏻♂️명상] 아무것도 하지 말고 ✔️ 그저 20분만 나의 귓전에 들려주세요. 21일만 들어보세요 🛎️ 모든것이 개선되고 모든 것이 치유됩니다
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2 дня назад
176 2 дня назад 32:01몸 전체가 편안하게 이완 되는 명상 가이드 20분 | 수면유도 명상 | 마음 안정 | 이완명상 유도멘트 | 명상음악
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![[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함)](https://i.ytimg.com/vi/dSzaTcT5vtw/mqdefault.jpg)
6 лет назад
308230 6 лет назад 20:32[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함)
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2 месяца назад
3918 2 месяца назад 22:4921일 동안 20분 명상으로 삶의 균형 찾기 / 하루 20분으로 마음 정화 & 내면의 힘 기르기 & 스트레스 해소하기 / 하루 20분으로 스트레스 날리기
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7 лет назад
281700 7 лет назад 20:20누워서 하는 재충전 요가명상 (이완명상 · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 062
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![[20분명상🧘🏻♂️나는누구인가] 심신안정. 스트레스해소. 생각과다. 도움이 되는 명상방법. 명상하는 법. 21일만 반복해서 명상해보면 훨씬 달라지고 좋아집니다](https://i.ytimg.com/vi/T9LR_VPTukA/mqdefault.jpg)
1 год назад
14762 1 год назад 19:53[20분명상🧘🏻♂️나는누구인가] 심신안정. 스트레스해소. 생각과다. 도움이 되는 명상방법. 명상하는 법. 21일만 반복해서 명상해보면 훨씬 달라지고 좋아집니다
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![[내려놓기명상🧘🏻♂️20분] 인생을 바르게 보고 제대로 내려놓는 법 ✔️내려 놓아야 편안해진다 ▶ 제대로 마음을 내려 놓는 방법](https://i.ytimg.com/vi/-AfAibIbm7k/mqdefault.jpg)
1 год назад
32799 1 год назад 21:36[내려놓기명상🧘🏻♂️20분] 인생을 바르게 보고 제대로 내려놓는 법 ✔️내려 놓아야 편안해진다 ▶ 제대로 마음을 내려 놓는 방법
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5 месяцев назад
67834 5 месяцев назад 21:18아침을 시작하는 20분 모닝요가 | 명상 호흡법, 아침 요가 스트레칭
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47640 6 лет назад 20:57호흡명상 20분 실습ㅣ혜안스님의 명상실습ㅣbreath meditation 20Min
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![[20분] 삶의 흐름을 180도 바꾸는 명상, 삶을바꾸는방법, 감사의명상](https://i.ytimg.com/vi/2ZDW7S7Angw/mqdefault.jpg)
7 лет назад
777516 7 лет назад 20:10[20분] 삶의 흐름을 180도 바꾸는 명상, 삶을바꾸는방법, 감사의명상
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3 года назад
301172 3 года назад 20:01머리가 맑아지는 생각 비우기 수면 명상 (20분) | 블랙홀 시각화 | 수면 관리 가이드 | 수면 음악 | 켈리최 시각화