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후면어깨운동
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![[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)](https://i.ytimg.com/vi/XZZPojZHVk4/mqdefault.jpg)
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128738 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
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2 года назад
359155 2 года назад 7:43후면 어깨운동 '이것'만 하면 100일 안에 어깨깡패 될 수 있습니다! (필수 운동루틴)
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23612 2 года назад 9:46일반인도 후면 어깨(후면 삼각근)를 만들 수 있는 가장 빠른 방법!? (feat. 페이스풀)
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3 месяца назад
32319 3 месяца назад 7:1699%가 틀린 페이스 풀, 이렇게 해야 진짜 후면 어깨 자극 옵니다
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332235 1 год назад 5:42'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)
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1534501 3 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..
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60147 2 года назад 7:36후면 어깨 만들어준 1등 운동법
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2 года назад
151251 2 года назад 5:21어깨후면ㅣ완벽하게 알려드립니다!
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![후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]](https://i.ytimg.com/vi/z_4sYoGNVJ0/mqdefault.jpg)
3 года назад
192303 3 года назад 3:35후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]