Последние добавленные видео:
후면어깨
-
2 года назад
541553 2 года назад 4:54가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! (과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근)
-
1 год назад
330339 1 год назад 5:42'여기'집중했더니 어깨뽕 확-커졌습니다!(후면어깨 추천루틴/운동방법)
-
2 года назад
150504 2 года назад 5:21어깨후면ㅣ완벽하게 알려드립니다!
-
![[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)](https://i.ytimg.com/vi/XZZPojZHVk4/mqdefault.jpg)
1 год назад
126415 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
-
2 дня назад
578 2 дня назад 8:57상체훈련 전에 꼭 해야하는 3가지 필수 어깨운동 (페이스풀, 덤벨 사이드 레터럴 레이즈, 오버헤드 프론트 레이즈) | 정선생
-
10 месяцев назад
42504 10 месяцев назад 32:20후회와 반성이 넘치는 어깨 후면 솔로 운동
-
3 месяца назад
28804 3 месяца назад 7:1699%가 틀린 페이스 풀, 이렇게 해야 진짜 후면 어깨 자극 옵니다
-
![알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]](https://i.ytimg.com/vi/fr-5MKeRfVU/mqdefault.jpg)
4 года назад
3347634 4 года назад 11:16알고하는것과 모르고하는것은 다른 , 어깨넓히는 필수운동 [레이즈]
-
2 года назад
59560 2 года назад 7:36후면 어깨 만들어준 1등 운동법
-
3 года назад
1531344 3 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..