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후면삼각근
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126656 1 год назад 7:32[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)
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3 года назад
1647313 3 года назад 5:48크고 입체감 있는 어깨를 만드는 가장 빠른 방법!? (feat.후면삼각근)
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148535 2 года назад 2:27운동역학으로 알아보는 후면삼각근과 색다른 후면삼각근 운동
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![후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]](https://i.ytimg.com/vi/z_4sYoGNVJ0/mqdefault.jpg)
3 года назад
192110 3 года назад 3:35후면 삼각근 불태우는 기막힌 운동[어깨 안정화는 덤]
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3 года назад
1531653 3 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..
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3 месяца назад
29080 3 месяца назад 7:1699%가 틀린 페이스 풀, 이렇게 해야 진짜 후면 어깨 자극 옵니다
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23444 2 года назад 9:46일반인도 후면 어깨(후면 삼각근)를 만들 수 있는 가장 빠른 방법!? (feat. 페이스풀)
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37591 1 год назад 6:18어깨가 2배 넓어지는 후면 삼각근 운동 '딱 1가지'만 하세요!!
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2 года назад
81895 2 года назад 5:28근육 활성도 연구로 밝혀낸 최고의 '삼각근' 어깨 운동법 (전면, 측면, 후면)
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1 месяц назад
31327 1 месяц назад 1:36어깨꿀팁 후면삼각근 타겟하기
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![어깨 운동 정보 총모음[최고의 어깨 운동 분석, 후면과 측면 삼각근 운동의 꿀팁 등]](https://i.ytimg.com/vi/EUrqHPFm3HQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
157887 1 год назад 26:28어깨 운동 정보 총모음[최고의 어깨 운동 분석, 후면과 측면 삼각근 운동의 꿀팁 등]
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1 год назад
8982 1 год назад 4:09덤벨을 이용한 후면 삼각근(어깨) 운동