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5489517 5 лет назад 24:23[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
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712363 4 года назад 52:06누구나 할 수 있는 홈요가 수련 | 50분 전신 스트레칭
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179920 1 год назад 58:27방구석에서 즐기는 1시간 요가 | 60분 전신 스트레칭
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2568521 6 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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745709 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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5600187 4 года назад 9:03목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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272989 1 год назад 15:30누워서 하는 15분 스트레칭 | 전신스트레칭 요가, 누워서 하는 운동
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78 3 года назад 4:01집에서 혼자하는 요가 태양예배자세
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360 5 лет назад 31:48혼자하는 요가 수련
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105178 1 год назад 11:39서서하는 요가 스트레칭 (매트 없이 간단한 요가)
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252798 1 год назад 26:38누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기