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헬스-루틴
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17765 1 день назад 5:17‘운동루틴’ 바꾸고 근육량이 폭증하기 시작했다!
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1 год назад
265962 1 год назад 4:292분할? 3분할? 운동은 무조건 횟수가 중요합니다! (일반인을 위한 운동루틴, 분할법)
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![엔빙 [서장혁의 운동이야기] 근육과 관절운동](https://i.ytimg.com/vi/o-toCjV578g/mqdefault.jpg)
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51 2 дня назад 8:07엔빙 [서장혁의 운동이야기] 근육과 관절운동 "상체운동 통합 루틴"
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366581 2 года назад 3:29운동을 분할하는 근본적인 이유
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73892 3 недели назад 14:09솔직히 어깨는 이 운동루틴 하고부터 커졌어요
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2 года назад
849411 2 года назад 7:37등 + 이두 6가지 최고의 1시간 운동루틴 (+꿀팁포함)