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허리-유연성-운동
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![[하우투] '1분에 OK'... 허리통증 없애주는 5가지 스트레칭 / 연합뉴스 (Yonhapnews)](https://i.ytimg.com/vi/abiyAQu-Pf0/mqdefault.jpg)
5 лет назад
474151 5 лет назад 2:53[하우투] '1분에 OK'... 허리통증 없애주는 5가지 스트레칭 / 연합뉴스 (Yonhapnews)
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4 года назад
232567 4 года назад 18:10허리 건강에 좋은 요가 | 등 & 허리 스트레칭, 허리통증 완화 운동
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2617699 3 года назад 8:59과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!
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195638 2 года назад 20:00건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동
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1 год назад
949787 1 год назад 10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
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324534 3 года назад 14:36척추에 좋은 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리 스트레칭
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![[시연용] f0042aako 허리근육 유연성 운동 안내](https://i.ytimg.com/vi/sB-bQPEt9y0/mqdefault.jpg)
7 лет назад
1666 7 лет назад 6:51[시연용] f0042aako 허리근육 유연성 운동 안내
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383 2 года назад 3:28허리근력을 길러주는 운동과 허리 유연성을 길러주는 운동
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552746 2 года назад 3:53전문가들만 알고있는 햄스트링 스트레칭 원리 3단계
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343286 4 года назад 32:16[서리요가#154] 허리통증을 줄여주는 32분 요가 / 척추측만증, 허리디스크
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
561050 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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![[리얼타임] 💥허리 통증 잡는💥최고의 스트레칭 #귀하신몸 #귀하신몸운동법](https://i.ytimg.com/vi/Ro3E9A3sowQ/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
120816 10 месяцев назад 30:12[리얼타임] 💥허리 통증 잡는💥최고의 스트레칭 #귀하신몸 #귀하신몸운동법