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허리-강화-운동
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33 18 часов назад 20:06#네발걷기20분#허리근육강화#팔뚝살빼기#어깨운동#뇌활성화#70년생중년복서 #복싱#건강한중년 #50대
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128910 1 год назад 1:57허리통증 잡아주는 엉덩이 근육 강화 운동! 허리 아프신 분 꼭 따라하세요!
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2 года назад
3209814 2 года назад 18:53허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화
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292000 5 лет назад 7:39허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 허리 강화 운동10가지 중 - 급성기편
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
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565465 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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117312 5 лет назад 3:10Eng cc)척추 수술 후 허리 강화 운동 Best 2 / Top 2 Exercises for Spinal Stenosis / 우리들병원TV
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2 месяца назад
410683 2 месяца назад 11:26허리 협착증에 좋은운동 🚨 협착증에 꼭 해야하는 습관으로 허리 통증 99% 좋아졌어요.
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951719 1 год назад 10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
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37453 2 месяца назад 8:30허리 통증, 이 운동으로 해결하세요! 근육 강화 & 유연성 회복 스트레칭 루틴
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4308286 11 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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![[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요](https://i.ytimg.com/vi/zyP8d2O5uuc/mqdefault.jpg)
3 года назад
3014452 3 года назад 20:48[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요
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164081 5 лет назад 7:19허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 허리 강화 운동 10가지 중 - 회복기(만성기)편