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허리근력운동
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110398 5 лет назад 3:54허리 통증 잡아주는 근력운동
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274 2 дня назад 14:06허리 아픈 사람 99%가 모르는 이 원인! 병원가도 낫지 않던 허리통증 3주만에 싹 사라진 방법 | 노후건강 | 건강정보 | 허리통증 원인 해결책 | 오디오북
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1 год назад
145783 1 год назад 1:57허리통증 잡아주는 엉덩이 근육 강화 운동! 허리 아프신 분 꼭 따라하세요!
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
3 года назад
578499 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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65141 3 года назад 9:28허리디스크 환자에게 강력 추천하는 허리 강화 운동!
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![[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요](https://i.ytimg.com/vi/zyP8d2O5uuc/mqdefault.jpg)
3 года назад
3079487 3 года назад 20:48[연세사랑병원] 척추관협착증운동 6가지, 허리통증과 다리가저려요 증상 호소한다면 하루 한번 함께 따라해주세요
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2 года назад
2185187 2 года назад 2:09:333마라 3하라 몰아보기
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2 месяца назад
1082118 2 месяца назад 15:38"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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9 месяцев назад
533690 9 месяцев назад 28:49자기 전 3분씩만 하세요! 척추관협착증, 허리통증에 꼭 해야하는 초간단 운동 (이상호 원장 통합본)
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2 года назад
871345 2 года назад 10:54맨몸 근력운동 4종세트 요통편