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허리강화운동
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64918 3 года назад 9:28허리디스크 환자에게 강력 추천하는 허리 강화 운동!
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45247 3 года назад 5:375분 따라하기, 허리강화 운동 #홈트 - 대구우리들병원TV
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144975 1 год назад 1:57허리통증 잡아주는 엉덩이 근육 강화 운동! 허리 아프신 분 꼭 따라하세요!
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94 1 день назад 3:32허리디스크 수술 환자도 안전하게 하는 엉덩이 허리 재활 운동법 두 번째
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119344 5 лет назад 3:10Eng cc)척추 수술 후 허리 강화 운동 Best 2 / Top 2 Exercises for Spinal Stenosis / 우리들병원TV
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133433 2 года назад 16:52쉽게 따라하는 디스크 협착증 운동(#척추안정화운동, #허리코어운동)
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605965 5 лет назад 12:55기초부터 탄탄히! 허리를 튼튼하게 만드는 허리강화운동/초보편
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292659 5 лет назад 7:39허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 허리 강화 운동10가지 중 - 급성기편
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43644 3 месяца назад 8:30허리 통증, 이 운동으로 해결하세요! 근육 강화 & 유연성 회복 스트레칭 루틴
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![[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송](https://i.ytimg.com/vi/JZ3CpjXgGAo/mqdefault.jpg)
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577899 3 года назад 2:30[기분 좋은 날] 허리 디스크 환자를 위한 '허리 통증 잡는' 운동법 공개!, MBC 211006 방송
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
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321144 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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3267828 2 года назад 18:53허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화
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1090717 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
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1500576 3 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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164332 5 лет назад 7:19허리디스크 환자가 꼭 알아야 할 허리 강화 운동 10가지 중 - 회복기(만성기)편