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하체-요가
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40411 9 месяцев назад 8:23(8 минут) Растяжка для стройных ног, доступная каждому
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122414 1 год назад 31:30굳어있는 하체를 풀어주는 요가 | 하체 혈액순환, 골반 풀기 스트레칭
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194237 6 лет назад 37:23다리부종 이거 하나면 끝 | 35분 베드타임 요가 | 요가소년 201
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557991 6 лет назад 16:31다리에 쌓인 피로를 풀어주는 요가 스트레칭 (하지불안증후군 · 다리저림 · 수면장애 증상 완화) | 15분 베드타임 요가 | 요가소년 080
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6 лет назад
617821 6 лет назад 26:47골반 풀어주는 요가 스트레칭 (골반교정 · 체형교정 · 하체순환 · 다리부종빼기 · 고관절이완) | 25분 베드타임 요가 | 요가소년 075
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121588 1 год назад 31:04하체 순환을 위한 요가 스트레칭 | 하체부종 스트레칭, 다리 혈액순환 운동
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1 год назад
149028 1 год назад 15:10딱 한 번만 따라해도 골반에 날개를 달아줍니다! (골반교정, 골반비대칭, 생리통, 자세불균형, 허리통증, 하체부종, 하체비만, 오다리 완화)
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1 год назад
220069 1 год назад 20:48하체 순환 20분🧘🏻♀️ 굳어있는 하체가 사르르 녹아내려요 - 매일하고 싶어지는 인생 스트레칭!
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![[서리요가#451]골반풀기, 하체스트레칭 / 무거운 하체를 가볍게 만드는 17분 요가](https://i.ytimg.com/vi/j9wvpU8JynY/mqdefault.jpg)
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35556 2 года назад 17:25[서리요가#451]골반풀기, 하체스트레칭 / 무거운 하체를 가볍게 만드는 17분 요가
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![[서리요가#427]골반교정, 하체스트레칭 / 피곤할 때 하면 좋은 30분 요가 / 앉아서 하는 요가](https://i.ytimg.com/vi/UCwcJulDK7o/mqdefault.jpg)
2 года назад
176726 2 года назад 31:39[서리요가#427]골반교정, 하체스트레칭 / 피곤할 때 하면 좋은 30분 요가 / 앉아서 하는 요가
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3 года назад
535280 3 года назад 21:15하루 한 번🧘♀️ 꼭 해야하는 20분 하체 순환 스트레칭 - 하체순환, 부종완화, 하체비만 개선 효과｜Lower body stretch
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1 год назад
84726 1 год назад 32:11하체 근력을 강화하는 요가 | 근력요가, 하체 요가 스트레칭, 하체 근력운동
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![[서리요가#433]골반교정/다리 부종을 빼주는 12분 요가 / 하체스트레칭, 혈액순환](https://i.ytimg.com/vi/W02uYbYUi8w/mqdefault.jpg)
2 года назад
50476 2 года назад 12:06[서리요가#433]골반교정/다리 부종을 빼주는 12분 요가 / 하체스트레칭, 혈액순환
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![[서리요가#147] 골반교정과 혈액순환을 위한 23분 요가 / 앉아서 하는 요가](https://i.ytimg.com/vi/WpOGMJQy5Ro/mqdefault.jpg)
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120429 4 года назад 22:24[서리요가#147] 골반교정과 혈액순환을 위한 23분 요가 / 앉아서 하는 요가
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![[서리요가] 하체근력강화, 힙업 / 단단한 하체를 위한 33분 빈야사요가 / 다이어트요가](https://i.ytimg.com/vi/EQ3kKSGAbqk/mqdefault.jpg)
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64521 4 года назад 33:21[서리요가] 하체근력강화, 힙업 / 단단한 하체를 위한 33분 빈야사요가 / 다이어트요가
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1858611 6 лет назад 8:21골반 열어주고 산소공급해주기 | 하체부종,부인병 | 골반순환, 고관절 스트레칭, 테라피요가
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37839 2 года назад 20:01하체 스트레칭 이거 하나로 끝 (다리저림, 부종 해소 ･ 골반순환 ･ 엉덩이, 종아리 스트레칭) | 20분 요가 스트레칭 | 요가소년 473
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63085 4 года назад 25:29하체 순환과 부종을 해소하는 요가 스트레칭 | 25분 요가 | 요가소년 365
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216833 2 года назад 10:55골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증