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202155 2 года назад 8:25【운동루틴】 이렇게 하면 '무조건' 몸 좋아집니다. 과학적으로 운동루틴 짜는법(분할법, 세트수, 무게, 휴식, 종류)
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91553 8 месяцев назад 8:51【등 루틴】 여성스러운 등 근육을 만드는 '운동순서+자세한 설명'
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95051 1 год назад 7:58【가슴&등】 바쁘다는 핑계❌ 직장인을 위한 올인원 슈퍼세트 운동루틴!
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56387 4 месяца назад 18:57【하체루틴】 직장인을 위한 2분할 헬스초보 루틴! 주2회만 헬스장 가세요🔥
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1702535 3 года назад 9:04【생리학】 살 빼는 순서?? 다이어트 먼저? 근육운동 먼저? 완벽한 순서 딱 알려드림
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140945 1 год назад 8:44【등루틴 짜는법】 평생 써먹는 '루틴’ 스스로 짜는법!! 설명 자세히!
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226507 3 года назад 27:38【상체】 덤벨만 있으면 헬스장 안가도 됩니다🔥 엄선한 덤벨운동 루틴!
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314610 2 года назад 13:31【등 루틴】 박재훈 선수의 ‘괴물같은 등 운동 루틴’ 공개!! 미쳤다 진짜!!
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939107 3 года назад 10:07다이어트용 헬스장 기구운동 순서와 횟수! 루틴표 공개 [초보자용]
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121475 1 год назад 9:18【전신루틴】 바쁜 사람을 위한 ‘주2회 헬스장 루틴’ 이대로만 하세요🔥 (운동순서,횟수,자세설명)
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149412 1 год назад 20:44【어깨&삼두】 입체적인 어깨를 만드는 최고의 운동 5가지! 삼두도 꼭 같이!
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81221 11 месяцев назад 6:02【루틴 짜는법】 헬스장 운동루틴 이렇게 짜세요! 운동순서+유산소 시간 정하는법
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624042 9 месяцев назад 17:28【전신루틴】 바쁜 직장인을 위한 '주1~2회 무분할' 운동루틴!🔥
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277980 4 года назад 13:58【상체】 집에서 할 수 있는 상체운동 루틴🔥 다이어트+근육증가 버전!!
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206501 6 месяцев назад 17:38【전신】 직장인 주3회 헬스장 루틴!! 김계란&핏블리 선정 최고효율 운동법🔥