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필라테스-척추
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2538 2 месяца назад 12:22필라테스 강사도 놓치는 Spine Twist & Saw 디테일 | 척추 회전 업그레이드
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![[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](https://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
4 года назад
2836410 4 года назад 15:03[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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1 год назад
247503 1 год назад 2:56측만증 보조기 효과있나요? 운동치료 대신 필라테스하면 안되나요?
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![[풀시퀀스]발에서 척추까지, 움직임의 연결을 깨우는 Pilates Flow/필라테스큐잉/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/필라테스핸즈온/신경계 필라테스/바렐시퀀스/체어시퀀스](https://i.ytimg.com/vi/C-Rq1F3U5D0/mqdefault.jpg)
5 часов назад
105 5 часов назад 57:17[풀시퀀스]발에서 척추까지, 움직임의 연결을 깨우는 Pilates Flow/필라테스큐잉/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/필라테스핸즈온/신경계 필라테스/바렐시퀀스/체어시퀀스
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9 месяцев назад
1221 9 месяцев назад 19:33허리디스크 재활필라테스 척추관협착증 재활 | 척추와 고관절의 움직임으로 이해해보자
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4 года назад
1945455 4 года назад 10:53척추측만증이 있다면, 이 운동을 제발 하셔야 합니다 | 매일 10분 척추측만증 교정운동
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1 год назад
16494 1 год назад 50:15척추측만증, 골반 교정 한타임 개인레슨 풀 캐딜락 시퀀스 | 큐잉 어려운 분들 필수 시청!! | 필라테스 강사 레슨 | 캐딜락 필라테스 시퀀스
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![[마디마디] 아니.. 필라테스 하는데도 허리가 아플 수 가있을까?😱](https://i.ytimg.com/vi/EjKdKR8hF5M/mqdefault.jpg)
3 года назад
59663 3 года назад 4:35[마디마디] 아니.. 필라테스 하는데도 허리가 아플 수 가있을까?😱
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6 лет назад
14471 6 лет назад 10:41필라테스 기구에서 등 운동 하기 (굽은등, 척추교정운동)
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![[one day pilates] - 척추의 움직임을 부드럽게 해주는 척추 분절 운동 cat & cow 자세 / spine articulation / 물리치료사 / 필라테스 강사 /](https://i.ytimg.com/vi/-JXEeNFuhek/mqdefault.jpg)
4 года назад
1654 4 года назад 3:02[one day pilates] - 척추의 움직임을 부드럽게 해주는 척추 분절 운동 cat & cow 자세 / spine articulation / 물리치료사 / 필라테스 강사 /
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6 лет назад
65525 6 лет назад 12:01필라테스 척추 중립 vs. 임프린트 차이와 정확히 하는 법