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필라테스-스프링보드
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8036 2 года назад 9:47Pilates✅스프링보드 에서 롤다운바를 활용한 15가지 동작 모음
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26591 2 года назад 49:27스프링보드 시퀀스 50분 풀영상 (feat. 티칭 큐잉 멘트 까지) spring board pilates
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15541 2 года назад 8:54캐딜락 X 암스프링 필라테스 : 단단한 코어가 필요한 동작들 모음💙
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![[1분 스프링보드 시퀀스+써클링] #pilates #springboard #필라테스 #스프링보드](https://i.ytimg.com/vi/SS1rlXiFcuY/mqdefault.jpg)
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7474 1 год назад 1:01[1분 스프링보드 시퀀스+써클링] #pilates #springboard #필라테스 #스프링보드
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513 1 месяц назад 5:55스프링보드 필라테스 | 팔 + 상체 집중 시퀀스 | 견갑의 움직임에 집중 | 누구나 따라할수 있는 흐름좋은 시퀀스 | 나도 모르게 코어가 잡혀버림 주의💪