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플랭크-챌린지
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6139890 5 лет назад 6:29ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
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774298 3 года назад 11:132주 플랭크 챌린지 - 10가지 동작 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
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![[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)](https://i.ytimg.com/vi/eBbfUm6NqK8/mqdefault.jpg)
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459254 3 года назад 12:15[ENG] ※효과보장※ 납작배 만드는 플랭크 2주 챌린지 (핵매운맛🔥)
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![코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]](https://i.ytimg.com/vi/iNdDN4GKtHk/mqdefault.jpg)
7 лет назад
3594835 7 лет назад 6:39코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
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437432 3 года назад 8:25매일매일 따라하는 플랭크 챌린지! 한달이면 탄탄한 복근 완성!!
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70593 2 года назад 4:12⏱플랭크 타이머 ㅣ강도🔥🔥🔥 플랭크 1분 - 휴식 30초(총 3set)/Plank Timer/헬스타이머
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![[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기](https://i.ytimg.com/vi/DuEIVr86Pn8/mqdefault.jpg)
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115958 5 лет назад 3:38[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기
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958496 5 лет назад 14:163일후 11자 복근완성! 👍 4-8분 플랭크 (척추기립근 강화)
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![하루 7분 전신운동으로 뱃살파괴! [플랭크 30일 챌린지]](https://i.ytimg.com/vi/RKJHisWyejc/mqdefault.jpg)
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1812616 7 лет назад 7:20하루 7분 전신운동으로 뱃살파괴! [플랭크 30일 챌린지]
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204702 3 года назад 5:39매일하는 5분 플랭크 운동 - 전신근력, 코어힘 기르는데 효과 최고에요! (5min Plank workout)
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297938 3 года назад 9:06‘55kg’를 ‘45kg’ 처럼 보이게 만드는 플랭크 운동모음.
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371028 5 лет назад 35:04ENG)플랭크 30분 챌린지(배 찢어짐 주의)
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198235 5 лет назад 5:17Plank Timer💙 day 3 - 30 days challenge with music ( 30 sec ) | 플랭크 3일차
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181439 5 лет назад 7:52Plank Timer💙 day 9 - 30 days challenge with music ( 1 min ) | 플랭크 9일차
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![Lv.4 5분안에 코어와 복근까지 클리어! 따라만하세요! [Only 5mins Plank Challenge]](https://i.ytimg.com/vi/gd2Ojrh8JSE/mqdefault.jpg)
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416829 5 лет назад 5:56Lv.4 5분안에 코어와 복근까지 클리어! 따라만하세요! [Only 5mins Plank Challenge]
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86879 3 года назад 3:05하루 딱 1분⏳으로 운동 습관 만드는 매일 플랭크 챌린지 (30일 챌린지📅)ㅣ다노티비