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프레임-넓히는
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524723 4 месяца назад 4:30등운동으로 어깨 안 넓어지는 90%가 하는 실수(나 포함ㅋㅋ)
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336007 1 год назад 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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654044 3 года назад 8:56우리는 연예인들처럼 어깨가 넓어지지 않는 이유
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175788 1 год назад 2:48미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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227 2 дня назад 4:23여자들이 좋아하는 상체핏, 프레임 넓히는 가장 빠른 방법
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2536380 2 года назад 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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15454 4 дня назад 11:52어깨 프레임 안 넓어지는 사람들이 꼭 해야할 운동 3가지 | 아무리 운동을 해도 안 크던 어깨 프레임이 커집니다
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272515 2 года назад 8:31'넓은 어깨'와 '프레임'은 어떻게 만들어질까? (과학적으로 밝혀진 상체 프레임 넓히는 운동!)
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2206352 2 года назад 6:54넓은 어깨는 어떻게 만들어지는가? (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
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437113 1 год назад 5:20상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)
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49141 4 месяца назад 4:02'등 프레임'을 넓히기 위해 반드시 포함해야 할 2가지 운동