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1822479 2 года назад 21:02집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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403076 6 месяцев назад 13:37강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동
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159422 1 год назад 3:44팔이 안 커지는 5가지 이유 [feat. 팔 운동 루틴]
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229733 3 года назад 5:2225분이면 충분(팔운동루틴)