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태양경배자세-효과
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207459 5 лет назад 23:05전신요가 수리야나마스카라 A, B 루틴 | 다이어트 요가, 유산소 요가, 태양경배자세
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71461 4 года назад 12:19태양경배 8개 자세 완성 - 요가자세 팁 | 요가코칭 | 자이요가명상
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120025 6 лет назад 18:31온몸을 덥히는 간단한 요가 루틴 수리야 나마스카라 A(태양경배자세 A · Surya Namaskar A · Sun Salutation A) | 15분 기초 요가 | 요가소년 101
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13006 4 года назад 12:37(요가은) 기초 튼튼 요가 / 태양경배자세 A, B , 체력강화! 혈액순환 향상!
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855 7 часов назад 2:50#호흡과 #움직임의 #조화 #태양 #경배 #자세 #근력 #근육 #강화
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1894 2 года назад 3:42이것만 기억하세요! 태양경배자세 핵심 포인트 정리! – 요가 자세 분석(12)
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40057 3 года назад 30:24[서리요가#214] 태양경배 a8,b5 / 호흡과 아사나의 어우러짐을 위한 수리야나마스카라
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11701 4 года назад 16:23[꾸 요가] 태양 경배 자세 (= 수리야 나마스카라 A, B) 를 배워보는 시간! / 기본이 필요한 요린이들 필수! / 전신을 움직이는 빈야사 요가
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15506 7 лет назад 10:39(요가은) 몸을 데우는 슬로우 태양경배자세 / 슬로우플로우, 수리야나마스카라
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345 3 года назад 19:49(Day 10) 유산소 요가의 정석 | 태양경배 자세 B로 오늘 전신운동 끝 | 요가읽어주는 여자 hayeon
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58074 4 года назад 41:58수리야 나마스카라 30회 수련 | 빈야사 요가 기초, 태양경배자세A
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20490 5 лет назад 34:35(요가은) 점진적으로 배우는 태양경배자세 플로우 / 초급부터 차근차근 수리야나마스카라 플로우, 땀나는요가
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8320 2 года назад 11:01요가가 처음이라면| 매일 태양경배자세 하루에 3번씩 수련해보세요 | 골반척추에 효과적!
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312037 6 лет назад 32:12완벽한 다이어트 요가 루틴 ‘수리야 나마스카라A+B’ (전신운동 · 유산소운동 · 땀 많이 나는 운동 ) | 30분 기초 요가 | 요가소년 113
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15590 2 года назад 3:02[시니어 요가] 근력 향상과 유연함을 기르는 요가동작🙏(반태양경배자세)
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1353 1 год назад 8:22태양경배 자세(수리야나마스카라)를 108번 하면 어떤 놀라운 변화가 생길까?
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676 3 года назад 19:09태양 경배 자세 수리야 나마스카라 '수련편' l 12회 반복 개운한 유산소 운동 l 물흐르듯 움직여보아요 l Sivananda Yoga Surya Namaskar
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29102 3 года назад 20:44[서리요가#317]전신운동을 위한 20분 요가 /태양경배, 수리야나마스카라