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코어운동법
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
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322477 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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2 месяца назад
1074296 2 месяца назад 15:38"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 허리 통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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576192 4 года назад 10:33코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
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387472 4 месяца назад 4:03집에서도 가능한 '악마의 코어 복근' 운동법 ㄷㄷ
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2526400 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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362226 3 года назад 7:42매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
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1091344 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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5 месяцев назад
164580 5 месяцев назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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195952 2 года назад 11:18(ENG) 10분 코어 운동 도전!? - 앞, 뒤, 옆 골고루! 장비 필요 없음! | Master Choi
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3 года назад
50696 3 года назад 10:43코어운동 초보를 위한 약간 덜 어려운 초보자용 코어운동 루틴 1.5단계!