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코어강화
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3 года назад
1072125 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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1 год назад
333642 1 год назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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![코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]](https://i.ytimg.com/vi/iNdDN4GKtHk/mqdefault.jpg)
7 лет назад
3595074 7 лет назад 6:39코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
1 год назад
266499 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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10 месяцев назад
4263049 10 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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![[메이플] 코어강화는 이렇게 하면 됩니다](https://i.ytimg.com/vi/KMbFi7BqqXA/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
71331 4 месяца назад 10:20[메이플] 코어강화는 이렇게 하면 됩니다
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5 лет назад
2483948 5 лет назад 12:33ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
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![[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486](https://i.ytimg.com/vi/ZPjYvOKxFHE/mqdefault.jpg)
2 года назад
53076 2 года назад 20:29[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
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6 месяцев назад
151218 6 месяцев назад 10:49뱃살소멸 운동🔥코어강화, 복부지방 버닝, 식스팩, 11자복근 👍 새로운동작 많아요!
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4 месяца назад
3390 4 месяца назад 8:07매일 50번 코어 강화 운동 이렇게 하세요! 한 달 후 이런 일이 벌어집니다
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4 года назад
742733 4 года назад 16:55🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
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![[메이플] 5차스킬, 코어강화, V매트릭스 이 한 영상으로 완벽히 이해시켜드립니다](https://i.ytimg.com/vi/TtjjIxjtjR0/mqdefault.jpg)
3 года назад
290120 3 года назад 12:58[메이플] 5차스킬, 코어강화, V매트릭스 이 한 영상으로 완벽히 이해시켜드립니다
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![5차 코어강화 하는방법 알려드립니다. 초보자 분들 참고해주세요 [메이플스토리]](https://i.ytimg.com/vi/p6NeWSsdUHQ/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
15115 8 месяцев назад 8:085차 코어강화 하는방법 알려드립니다. 초보자 분들 참고해주세요 [메이플스토리]