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코어강화
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1077966 3 года назад 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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1 год назад
339147 1 год назад 22:48NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
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![코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]](https://i.ytimg.com/vi/iNdDN4GKtHk/mqdefault.jpg)
8 лет назад
3601431 8 лет назад 6:39코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]
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4 месяца назад
144627 4 месяца назад 19:58매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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11 месяцев назад
4323132 11 месяцев назад 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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2 года назад
164826 2 года назад 16:22무릎, 손목에 무리없는 15분 코어 운동 - 코어에 ✨진짜 자극✨을 느껴보세요! (Core workout)
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](https://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
1 год назад
283854 1 год назад 15:15[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
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![[메이플] 코어강화는 이렇게 하면 됩니다](https://i.ytimg.com/vi/KMbFi7BqqXA/mqdefault.jpg)
5 месяцев назад
73375 5 месяцев назад 10:20[메이플] 코어강화는 이렇게 하면 됩니다
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![[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486](https://i.ytimg.com/vi/ZPjYvOKxFHE/mqdefault.jpg)
2 года назад
53444 2 года назад 20:29[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
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3 года назад
39119 3 года назад 41:27월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가
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11 месяцев назад
10351 11 месяцев назад 14:00매일 하면 좋은 딥 코어 강화 필라테스 운동 / 허리통증 감소⬇️ 균형감각 향상⬆️ Deep Core Pilates Workout at Home
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![[메이플] 5차스킬, 코어강화, V매트릭스 이 한 영상으로 완벽히 이해시켜드립니다](https://i.ytimg.com/vi/TtjjIxjtjR0/mqdefault.jpg)
3 года назад
290704 3 года назад 12:58[메이플] 5차스킬, 코어강화, V매트릭스 이 한 영상으로 완벽히 이해시켜드립니다