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16600 3 года назад 17:25카포타사나 - 아쉬탕가 미니워크샵(AshtangaYoga - Kapotasana)
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11305 11 месяцев назад 1:01손으로 갈비뼈 움직임 느끼며 후굴 #카포타사나
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5424 7 месяцев назад 11:35유연하지 않아도 "부상 없이" 카포타사나 완성하는 법ㅣ요가클럽 정규 수업 하이라이트
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29618 11 месяцев назад 9:21갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.
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19548 4 года назад 1:22:34「려경요가」 80분 * 하타요가 왕비둘기 천천히 단계별로 접근하기 / 에카파다라자카포타아사나 / 초중급 / 하타중급 / 골반푸는요가 / 어깨푸는요가 / 홈요가 / 요가셀프수련
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8971 1 год назад 8:56더이상 부상은❌허리 아프지 않고 카포타아사나 완성하는 법ㅣ아무도 알려주지 않는 사람마다 다른 신체 길이?!😱
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3819 1 год назад 2:00:10[엔젤요가] 하타집중 수련영상 #17 | 카포타사나
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25486 1 год назад 6:58[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요
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5655 3 года назад 1:53카포타사나(Kapotasana) A. B